{"id":1567,"date":"2023-02-10T10:10:51","date_gmt":"2023-02-10T08:10:51","guid":{"rendered":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/?p=1567"},"modified":"2023-04-26T08:01:23","modified_gmt":"2023-04-26T06:01:23","slug":"zwischenfazitnach-ca-8-wochen-ohne-linkedin-insta-fb-und-xing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/2023\/02\/10\/zwischenfazitnach-ca-8-wochen-ohne-linkedin-insta-fb-und-xing\/","title":{"rendered":"Zwischenfazit nach ca 8 Wochen ohne LinkedIn, Insta, FB und Xing"},"content":{"rendered":"\n

Ja, es ist nichts besonders spannendes, dass jemand social media Fasten ausprobiert. Hier trotzdem mein bescheidenes Zwischenfazit.<\/p>\n\n\n\n

Vor ca 8 Wochen habe ich LinkedIn von meinem Handy gel\u00f6scht. Vorher waren bereits Xing und Insta in die ewigen Jagdgr\u00fcnde geschickt worden. Facebook habe ich seit Jahren nicht benutzt. Ich glaube meine Artikel werden da automatisch hin gepushed aber ich habe nur 1 Follower last time I checked \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Was hat das bei mir ver\u00e4ndert?<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. weniger Handgelenksschmerzen<\/li>\n\n\n\n
  2. weniger Nackenschmerzen<\/li>\n\n\n\n
  3. entspanntere Augen<\/li>\n\n\n\n
  4. innerlich noch ruhiger (finde mich eh recht ruhig)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Wof\u00fcr nutze ich die freiwerdende Zeit?<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. definitiv f\u00fcr mehr Schlaf<\/li>\n\n\n\n
    2. in die Gegend gucken<\/li>\n\n\n\n
    3. spielen mit meinen Kindern<\/li>\n\n\n\n
    4. Gespr\u00e4che mit meiner Frau oder meinen Eltern<\/li>\n\n\n\n
    5. fokussierte Gedanken \u00fcber private oder berufliche Angelegenheiten<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Was vermisse ich?<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. nichts, rein gar nichts. Wer sich mit mir austauschen will, kann das auch so<\/li>\n\n\n\n
      2. die Freude \u00fcber viele Views und Likes kommt mir jetzt eitel und nichtig vor<\/li>\n\n\n\n
      3. ich habe neue spannende Fachmedien und Autoren entdeckt <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Fazit<\/p>\n\n\n\n

        Ich bin entgiftet, kein Weg zur\u00fcck! Einschl\u00e4gige Gedanken und Erkenntnisse werde ich weiterhin hier im Blog posten, da ich wei\u00df, dass einige diesen Blog direkt abonniert haben. Herzliche Gr\u00fc\u00dfe auf diesem Wege \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Ja, es ist nichts besonders spannendes, dass jemand social media Fasten ausprobiert. Hier trotzdem mein bescheidenes Zwischenfazit. Vor ca 8 Wochen habe ich LinkedIn von meinem Handy gel\u00f6scht. Vorher waren bereits Xing und Insta in die ewigen Jagdgr\u00fcnde geschickt worden. Facebook habe ich seit Jahren nicht benutzt. Ich glaube meine Artikel werden da automatisch hin … <\/p>\n

        \u201eZwischenfazit nach ca 8 Wochen ohne LinkedIn, Insta, FB und Xing\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1567","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[{"id":209,"url":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/2020\/02\/03\/die-insel-goes-insta\/","url_meta":{"origin":1567,"position":0},"title":"Die Insel goes Insta","author":"Patrick","date":"3. Februar 2020","format":false,"excerpt":"https:\/\/www.instagram.com\/p\/B73icftoiqt\/?igshid=5bvke73q7k4j Isle.of.Change auf Instagram Den Umbau unserer Seminarinsel Isle of Change dokumentieren wir jetzt auf Instagram. Schaut zu, gebt sch\u00f6aue Hinweise oder kommt als Versuchskaninchen zu Besuch! Die Insel hei\u00dft mit b\u00fcrgerlichem Namen R\u00e5holmen (Kleine Rauhe Insel) und liegt in einem trinkwasserklaren See bei Sundsvall - am Fu\u00dfe des Weltnaturerbes\u2026","rel":"","context":"In \"Change\"","block_context":{"text":"Change","link":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/tag\/change\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/20200123_192305-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/20200123_192305-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/20200123_192305-scaled.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/20200123_192305-scaled.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/20200123_192305-scaled.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/20200123_192305-scaled.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":779,"url":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/2020\/06\/04\/warum-ich-keine-coronahilfe-will\/","url_meta":{"origin":1567,"position":1},"title":"Warum ich keine Coronahilfe will:","author":"Patrick","date":"4. Juni 2020","format":false,"excerpt":"Gemeinsam springt man h\u00f6her, vielleicht. Let's try! Kinderpauschale, Mehrwertsteuersenkung, ... es wird ja grade viel nachgedacht \u00fcber sowas. Als Gutverdiener brauche ich das nicht, es w\u00e4re falsch, mir irgendwie zu helfen. Daher spende ich dieses Jahr - und investiere gr\u00fcn. 1. Kindergeld: durch die G\u00fcnstigerpr\u00fcfung bekomme ich mehr Steuernachlass als\u2026","rel":"","context":"\u00c4hnlicher Beitrag","block_context":{"text":"\u00c4hnlicher Beitrag","link":""},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/20200529_163730.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/20200529_163730.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/20200529_163730.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/20200529_163730.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/20200529_163730.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":1111,"url":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/2021\/04\/16\/moderierende-fuehrung-teil-4-priorisieren-mit-der-4-felder-matrix-und-ein-paar-fallstricke\/","url_meta":{"origin":1567,"position":2},"title":"Moderierende F\u00fchrung Teil 4: Priorisieren mit der 4-Felder Matrix (und ein paar Fallstricke)","author":"Patrick","date":"16. April 2021","format":false,"excerpt":"4 Felder Matrixen sind prima: Aufwand vs. Nutzen, Nutzen vs. Umsetzungswahrscheinlichkeit, Ergebnisbetrag vs. Auslieferungen, etc. etc. Man setzt zwei Aspekte gegeneinander und was im Feld oben links (oder rechts) landet, ist super. Bzw. wenn wir Aktivit\u00e4ten priorisieren wollen, dann landet dort das, was wir als erstes angehen m\u00fcssen. Oder? Ich\u2026","rel":"","context":"In "Serie: Moderierende F\u00fchrung"","block_context":{"text":"Serie: Moderierende F\u00fchrung","link":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/category\/serie_moderierende_fuehrung\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4Felderpriorisierung-1.png?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4Felderpriorisierung-1.png?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4Felderpriorisierung-1.png?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/4Felderpriorisierung-1.png?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":1328,"url":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/2022\/03\/13\/die-magie-von-ein-bisschen-training-wie-du-dich-und-dein-team-auf-trab-bringst\/","url_meta":{"origin":1567,"position":3},"title":"Die Magie von „ein bisschen Training“ – wie Du Dich und Dein Team auf Trab bringst","author":"Patrick","date":"13. M\u00e4rz 2022","format":false,"excerpt":"Vor ca. 2 Monaten habe ich wieder angefangen zu schwimmen. Nach 25 Jahren Pause. 1995 ca. war ich mit in Berlin bei Jugend trainiert f\u00fcr Olympia. Unser Team belegte zwar einen der hinteren R\u00e4nge der Gesamtwertung, aber immerhin waren es die deutschen Meisterschaften. So schlecht kann ich als Schwimmer nicht\u2026","rel":"","context":"In \"Continous Improvement\"","block_context":{"text":"Continous Improvement","link":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/tag\/continous-improvement\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Screenshot_20220313-133035_SamsungNotes.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Screenshot_20220313-133035_SamsungNotes.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Screenshot_20220313-133035_SamsungNotes.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Screenshot_20220313-133035_SamsungNotes.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Screenshot_20220313-133035_SamsungNotes.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":1087,"url":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/2021\/03\/23\/serie-denkfehler-7-empathy-gap\/","url_meta":{"origin":1567,"position":4},"title":"Serie Denkfehler #8: Empathy Gap","author":"Patrick","date":"23. M\u00e4rz 2021","format":false,"excerpt":"\"Gechillte Leute haben keine Ahnung, wie es w\u00fctenden Leuten grade ergeht - und andersherum\" Wir sind mies darin, vorherzusagen, wie wir in einer ganz anderen Situation empfinden W\u00dcRDEN. Sind wir zum Beispiel gerade sehr w\u00fctend, k\u00f6nnen wir uns nicht pr\u00e4zise ausmalen, wie wir f\u00fchlen, denken und handeln w\u00fcrden, sobald wir\u2026","rel":"","context":"In "Serie: Denkfehler im Job"","block_context":{"text":"Serie: Denkfehler im Job","link":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/category\/serie_denkfehler_im_job\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Screenshot_20210323-115205_SamsungNotes.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Screenshot_20210323-115205_SamsungNotes.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Screenshot_20210323-115205_SamsungNotes.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Screenshot_20210323-115205_SamsungNotes.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/qualitypush.com\/w\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Screenshot_20210323-115205_SamsungNotes.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":1579,"url":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/2023\/03\/06\/zeiten-die-man-oft-nicht-sieht\/","url_meta":{"origin":1567,"position":5},"title":"Zeiten, die man oft nicht sieht","author":"Patrick","date":"6. M\u00e4rz 2023","format":false,"excerpt":"Ich sitze pro Jahr ca. 500h im Auto, um zur Arbeit zu kommen. Das sind zusammengenommen ca. 60 komplette Arbeitstage. Im Laufe des Arbeitslebens w\u00e4ren das ca. 2400 Tage, also ca. 6 Arbeitsjahre (!), nur um zur Arbeit zu kommen. M\u00e4nner sterben statistisch gesehen ca. 5 Jahre fr\u00fcher als Frauen\u2026","rel":"","context":"In "Effizienz"","block_context":{"text":"Effizienz","link":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/category\/effizienz\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1567"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1567\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1595,"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1567\/revisions\/1595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/qualitypush.com\/w\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}